布団のシーツを洗う頻度
他の家庭ではどれぐらいの頻度で布団のシーツを洗っているの？
ほとんどのご家庭で布団のシーツを洗う頻度は季節によって異なるようです。
当サイトの調査では、汗をかきやすい夏は１週間、冬は２週間に一度という頻度が多いことがわかりました。
実際にはどれぐらいの頻度で洗うのがいいのでしょうか？
冬は汗をかかないから洗わないという方もいるようですが、冬でも寝ている間にはコップいっぱい程度の汗をかいていると言われています。
共働きのご家庭も多いでしょうから専業主婦でない限りは毎日洗濯をするのは難しいです。
そのため多くの家庭で１～２週間に一度。夏だけでなく冬でも最低１週間に一度は洗濯をするのが望ましいと言えます。
寝汗は季節に関わらず必ずかくものです。むしろ寝汗は健康な状態であれば必ずかくので体にとっては良い物なんですよ。
寝汗は睡眠が深くなると、自律機能の調節を行う総合中枢である「視床下部（ししょうかぶ）」にある発汗中枢が体温のセットポイントを下げます。そのため体温を下げようとして汗をかくようになっています。
しかし異常な寝汗は決していいものではありません。寝汗が普通の人よりも多い人は強いストレスを感じていることが多いので気をつけましょう。
布団のシーツは洗い方にも工夫をすることをおすすめします。
おすすめは洗濯用洗剤にプラスして酸素系の漂白剤を使うことです。酸素系漂白剤は消臭・除菌効果もあるため皮脂などによる菌まで綺麗に除去してくれます。
洗うときにはネットにいれて洗うようにしましょう。乾かすときには物干し竿を２つ使って干すと乾きやすくなります。
尚、ふとんシーツだけでなくぜひ枕カバーも１週間に１度は洗うようにしてください。枕カバーも頭皮の汚れや皮脂がつきやすいですし、ニオイが発生しやすいです。
自分では気付かなくても他人がかいだら臭いということはよくある話ですので注意しましょう。